Gangart der Kraft

barfuss Northern Waking ohne Stöcke

Bei erholsamen meditativen Wanderungen, barfuss oder mit Leguano Barfussschuhen, erleben wir die Verbindung zur Erde und zu unserer wunderbaren Natur. Dabei erlernen wir müheloses und gesundes Gehen, das die innere Muskulatur der Gelenke und Wirbelsäule stärkt, diese dadurch schont und sogar Schäden ausgleicht.

• Theorie: Energiepunkte, Meridiane und deren Wirkung
• Bewegungsübungen für die Füße
• erste Schritte
• leichtes Yoga mit Entspannung

Dauer 2 Stunden indoor

• einfache Wanderung mit vielen Pausen
• Verbindung zum Weg und Natur
• Outdooryoga

Dauer ca. 5 Stunden je nach Wetterlage und Teilnehmerzahl

• Wanderung zu Kraftplätzen
• Atemrhythmus
• Gehtechnnik
• Outdooryoga

Dauer ca. 7 Stunden je nach Wetterlage und Teilnehmerzahl

• meditatives Bergwandern
• Intensivierung der Technik
• Leichtigkeit des Gehens
• Outdooryoga

Dauer ca. 7 Stunden je nach Wetterlage und Teilnehmerzahl

• meditatives Wandern zu Kraftplätzen
• Lagerfeuer (Wetterbedingt)
• vertrauenvolle Verbindung zu Weg und Natur bei Dunkelheit
• Outdooryoga

Dauer ca. 7 Stunden je nach Wetterlage und Teilnehmerzahl

• meditative längere Bergwanderung
• sich selbst spüren
• Outdooryoga

Dauer ca. 9 Stunden je nach Wetterlage und Teilnehmerzahl

• barfuss in den Bergen
• nächtlicher Abstieg
• Vertrauen zu sich und dem Berg
• ausserirdisch
• auf eigene Gefahr
• Outdooryoga

Dauer ca. 9 Stunden je nach Wetterlage und Teilnehmerzahl

jeder Teil ist auch einzeln möglich.

Preis pro Teilnehmer und Stunde ab 3 € (je nach Gruppengröße)

Anfragen an Anton ah@tyoga.de